コロナウィルスが広がって、あっという間に2年が過ぎますね。

最初はこんなに続くと思わなかったので、気楽に構えていたのですが

未だに続くこの非日常。。。

とはいえ、人間の「慣れる」という能力は素晴らしく、このマスク生活にもなんとなく

加減がわかってきて、慣れてきたというのも事実かと思います。

マスクのおかげか、手洗いうがいの入念さによるのか、私は風邪をずっと引いていません。

この状況になる少し前からジムへ通っているのですが、走って筋トレして、ダンスやピラティスやって。。。楽しくて続けているうちに、体が締まって、汗をかいて肌の老廃物も出され調子がすこぶる良くなって、よく眠れるし、いい事だらけ。

トレーニングはじめたら、食生活にも気を使うようになって（っていうか栄養士だし）身体が整うのをすごく感じています。

身体が健康だと、気持ちも前向きになれるし、おしゃれやメイクも楽しくなるし、勉強だってスッキリした頭だとやる気も上がる。次のメニューを考えたり、イベント考えるのも、

体調悪いときは全然出てこないけど、元気な心だと楽しいことを想像できる。

先日、保険の見直しで担当の保険屋さんとお話しながらたどり着いた結論は、

「結局、贅沢にお金を使うより、健康と知識に投資するのが一番いいよね」ということでした。（これは私個人の意見です）

健康に投資というのは、保険とか医療にお金をかける、ということではなくて、

その前段階「食生活、運動、睡眠」に関わるアイテムや必要経費ということ。

なるべくいい材料で作って食べるとか、ジムの会費、身体に合う寝具、など。

特に、食事は家で食べる方が味付けも素材も選べるし、毎日のことだからとても大事だな～とジムに通いだしてつくづく感じています。

最後になりますが、作る楽しさを感じるには何も毎日の料理じゃなくてもいいと思います。

パンやお菓子も自分で作るからこそ、お店では売っていない身体にいい食材で作ることができます。そして、「習う」って楽しい。知らないことを知るって、知識が増えるって本当に

楽しい！

新しい年になりました。新しいことを始めてみませんか？

2022.01